¿En qué modo los dejaste? ¿Gradualmente, de golpe, sustituyendo, etc.? ¿Cómo ha estado tu estado de ánimo desde que te empezaron tus problemas con él hasta ahora?Iniciado por athenea25
¿En qué modo los dejaste? ¿Gradualmente, de golpe, sustituyendo, etc.? ¿Cómo ha estado tu estado de ánimo desde que te empezaron tus problemas con él hasta ahora?
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
¡Buenísimo!
Intenta seguir con tus actividades físicas también al sentirte con pocas energías, sin ganas de hacerlas, etc. También puedes hacerlas en 2 x 25 min en vez de 1 x 50 min si así te será más fácil. Además, es siempre mejor 1 x 25 min que 0 x 50 min.¡Vale usar la fuerza de voluntad para que después puedas sentirte más animada y activa!
Te voy a acompañar pensando en ti al hacer mis ejercicios físicos.(Los suelo hacer casi cada día.)
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
¿Puedes describir en qué consiste?
1. Sería bueno quitar el café en algún modo que menos esfuerzo te provocaría. La gente que lo toma regularmente y además come la comida pesada e hipercombinada (sea omnívora, sea veg*na) en general no logra percibir lo nocivo que es: Acidifica muchísimo el cuerpo, provoca mal olor de urina, hace bater el corazón, desequilibra la psíquica... entonces en tu caso lo veo bastante perjudicial tanto por tu reflujo como por el estrés y la ansiedad que padeces.que me lleva a comer demasiado rápido y a veces cosas no muy recomendables (pizzas, helados...) Tampoco considero que el gluten o los lácteos sean nada buenos.
Últimamente suele consistir en:
desayunar un café con leche a las 8
Comer a las 12.30 un plato normal de arroz pasta, un plato normal con tortilla o tofú o lentejas con verduras, un bollito de pan, a veces fruta.Las cantidades no son muy grandes pues es en un comedor por lo que tampoco sé con que materias primas cocinan.
Después de comer la sensación general es mala, tanto a nivel físico como emocional.
18 intento que sea fruta, o platano, o mandarina, o arándanos.
20.30 fruta
A veces sí me podía la ansiedad y me tomaba un helado a la merienda o comía un trozo grande pizza en lugar de esto
Pues no desayuno nada sólido porque noto que aun me repite la comida del día anterior. Suelo cenar a las 20.30 y comer entre 12.30 -13.30
Lo noto con sensación de pesadez y distensión abdominal y como si al día siguiente aun no hubiera digerido lo del día anterior. Evacuar normalmente una vez al día.
La no procesada, basada en verduras y frutas lo más crudo posible y algún fruto seco, de vez en cuando lentejas o alguna legumbre. El problema es que por ansiedad me cuesta mucho dejar ciertas adicciones alimenticias y aquí en esta ciudad lo orgánico o productos como aloe o espirulina que fueron bien otras veces son muy caros.
Unas ideas que se me ocurren:
* tomarlo así como te gusta pero un día sí y otro no (o en un ritmo hasta más lento tipo 2 días sí y 1 no)
* poniendo menor cantidad de café en la misma cantidad de agua y leche (vegetal)
* sustituyéndolo con algún otro tipo de "café" (en las tiendas veg*nas de alimentos suelen haber varios tipos)
* sustituéndolo con alguna otra bebida
* algunos prefieren quitarlo de golpe porque si no, no lo logran
2. También sería bueno acabar de comer hasta las 19:00. Entonces que comas sólo la fruta que sueles comer a las 18:00 (o un poquito más tarde) y aquella a las 20:30 ya no la comas. Así no debía repetírsete por la mañana siguiente la comida del día anterior y podrías desayunar.
No se trata sólo de desayuno sino sobretodo de dejar descansar tu cuerpo durante la noche. Al no tener digerido la comida todavía por la mañana, no ha podido reparar lo necesario durante la noche. Porque en vez de hacerlo debía digerir y ni siquiera ha logrado hacerlo. Y pasar por esta situación noche tras noche... uf.
No necesitas conseguirlo "ya" ni "por 100%" pero sí que es importantísimo salir de este círculo nocivo.
3. La fruta se digiere más rápidamente que otras comidas entonces es preferible comer primero la fruta y recién después otra comida para que no fermente en tu cuerpo.
P.D.: Coméntame como lo ves para que podamos adjustarlo si sea necesario.
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Muchas gracias, Aljandar!!!Hola kutxipu, ¡tanto tiempo sin haberte leído!Gracias!!!!
No quiero mencionarlos aquí sacados del contexto porque en el caso de un problema considero importantísimo no tratar sólo el órgano afectado sino también el cuerpo entero. Pues si no, con el tiempo puede volver a suceder o afectar algún otro órgano del cuerpo.
Además, jamás recomiendo a alguien algo sólo porque me sirvió a mi, ni siquiera en el caso que nuestros síntomas serían idénticos. Porque yo soy yo y otra persona es otra persona - y nuestras situaciones de cuales hay que salir son diferentes.
Para salir de un problema grave hay que cambiar la situación que lo ha provocado. Tanto en cuanto a la alimentación como en los demás aspectos importantes de la vida. Te puedo decir que sólo poquísima gente está dispuesta a cambiar sus hábitos. Y sin cambiarlos no desaparece la causa.
En el caso de un niño tiene mucha importancia no hacer sólo los cambios en su modo de vivir sino también en la familia en general.
Si tu amiga quiera intentar resolverlo en este modo, puedo darle algunas sugerencias, sea en este hilo, sea por chat, etc. De cualquier modo, voy a necesitar saber lo más posible de modo de alimentarse y de ser del niño. Según ello puedo darle varios consejos a tu amiga y después adjustarlos según su actitud. Es un proceso, no "una solución" rápida tipo pastilla o cirujía.
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Copio aquí los mensajes de Manzano sobre las depuraciones que escribió en el hilo de Ayunos:
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Yo la hice varias veces, siempre quedé contenta, no había nada de peligroso. Este tipo de experiencia la leí también de muchas personas más en un foro crudívoro.
En el caso de esta depuración es típico leer dos opiniones absolutamente contrarias. Por un lado hay personas que la hicieron y la recomiendan. Por otro aquellas que dicen que lo que sale del cuerpo es sólo la reacción de aceite de oliva con el zumo de limón. Lo dicen sobre todo aquellos que jamás han hecho esta depuración. Todavía hay algunas personas que están entre estas dos categorías principales.
Que cada uno se haga su propia opinión.
Sobre todo creo que no tiene mucho sentido hacer las depuraciones sacadas del contexto. Muchísimo más sensato y eficaz es alimentar el cuerpo con tal comida que ayuda percibir cada vez más claramente sus reacciones. En este caso las depuraciones forman "sólo" la parte de este estilo, no provocan el estrés al organismo y son siempre seguras.
En cuanto al rigor científico: Personalmente tampoco puedo dar el tipo de argumentos que puede dar la gente licenciada en la química, biología, etc. Tanto la veg*na como la omnívora. Igual que no puedo dar los argumentos en algún idioma que no hablo. Además, la gente que pretende tener los conocimientos en el campo que no los tiene, siempre queda ridícula frente la gente que sí que los tiene. Muchos médicos incluidos porque la vida por suerte no se limita sólo a la medicina oficial.
A la vez, siempre necesito entender los procesos, conocer su lógica y sobre todo experimentar su eficacia. Lo que para mí es muchísimo más importante que cualquier argumento teórico por lo más científico que pueda sonar. Sobre todo en el caso de los argumentos científicos que sirven sólo para confirmar que "no es posible" al tener comprobado miles de veces (tanto de mi experiencia propia como de muchísima gente más) que "sí que lo es".
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Muchas garcias por tu respuesta, por ahora simplemente estoy a dieta crudivegana en un 70/80%.Creo que dejaré pasar las navidades que me descontrolo un poco y ya os contaré en Enero que tal me ha ido.
Salud!
Es una buenísima base para poder entender las reacciones de tu cuerpo cada vez más.
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Hola Katarína y demás foreros.
Gracias por haberme ayudado con el hilo de depuraciones. Por fín he encontrado este post, venga darle vueltas al foro y no lo encontraba, ja,ja! He estado muy liado, sin disponer de tiempo. Cuando pueda desarrollaré más mi experiencia sobre la limpieza del hígado y de la vesícula. Y la limpieza tan importante de los intestinos. De momento, os paso a decir sólo esto y a desearos un sano y feliz Año 2014
"...Que tu medicina sea tu alimento"... Hipócrates
Para los que son reacios ó incrédulos a los resultados de la limpieza del hígado y hacen prejuicios desde la ignorancia aquí les dejo los testimonios de mucha gente como Ud. ó como yo que sin tener conocimientos de medicina, decidieron emprender la mejora en la salud de su cuerpo al margen de la medicina alópata y quedaron sorprendidos por los resultados que obtuvieron y por el peso que se quitaron de encima.
Pase y vean el blog de este naturópata gallego, Carlos de Vilanova: http://lalimpiezahepatica.blogspot.com.es/
"...Que tu medicina sea tu alimento"... Hipócrates
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