Iniciado por
Isabel_
Lo que yo suelo tomar cuando he estado mala y por mala me refiero a que prácticamente no sales de la cama o sofá..es lo siguiente:
Los primeros días (en los que peor estamos, que sólo vamos al baño, vómitos, etc…) es recomendable tomar mucho líquido poco a poco en sorbos pequeños, como agua con un poco de limón o Aquarius, como ya han dicho, hasta que vayas notándote mejor y te vaya apeteciendo comer algo sólido. Cuando vayas a empezar a tomar cosas sólidas, viene muy bien tomar para desayunar una compota de manzana casera sin mucha azúcar o bien rallar una manzana y echarle unas gotas de limón. Para comidas y cenas: verduras hervidas, patata cocida, tofu (hecho a la sartén pero sin aceite, si así te parece soso puedes añadirle limón en la sartén), caldo de verduras con sémola de trigo y plátano. Estos alimentos no fallan, aunque es un rollo porque te 'cansas' de tomarlos y quizás te puedan apetecer otras cosas… pero más vale estar 3-4 días así que tomar algo que no debes y vuelta a empezar