Existen fermentados, kimchi o chucrut, existen plantas fijadoras de nitrogeno que hacen simbiosis con bacterias en el suelo (de ahi a que la agricultura organica es importante ya que si le tiras quimicos chau bacterias) para producir B12, tenes el alga chlrella que un estudio que lei disminuyo los niveles de MMA (un indicador que si esta alto significa que estas anemic)