Buenas de nuevo.
Bueno, pues sigo informando de como me va el correr con el nuevo comer (recordad que me he pasado al frugivorismo así de repente, sin ser ni vegetariano anteriormente)
Como os decía, este domingo he hecho una media maratón. La primera de mi nueva etapa frugívora.
Como todavía llevo sólo un mes alimentándome de frutas y verduras (y aún no al 100%, pero si al 95%), creo que es muy pronto para sacar demasiadas conclusiones.
Pero aún así, sí he notado cambios. Especialmente en la recuperación, no noté ni por asomo la misma rigidez de piernas que en otras carreras (esta era mi novena media maratón). Es más, creo que ayer ya podría haber trotado sin problemas y hoy solo noto una ligera molestia en los gemelos. También el nivel de cansancio general ha sido menor, no me ha entrado sueño en la tarde del domingo.
Pero hablando de rendimiento físico a la hora de correr, como decía, creo que es muy pronto para aventurarse a decir que esto es mejor que lo otro, viceversa. Aunque lo cierto es que ha sido mi segundo mejor tiempo (1:32:10) y con la sensación de no haber forzado a tope. Creo que respiro mejor desde que como todo crudo y eso seguramente de resultados en las carreras. No se, pero me ha dado la sensación de ir con más energía durante toda la carrera. Reconozco que mis propios miedos (falta de proteina, calorías insuficientes, comentarios de conocidos...) quizás me han contenido un poco y no he ido a tope.
Conclusión: muy contento. He corrido muy cómodo, ningún problema intestinal al correr pese a toda la cantidad de fruta que comí el día anterior. Mayor sensación de energía y una recuperación increíble.
De todas formas, sigo probando y experimentando. Creo que cada vez entiendo más la cantidad de fruta que mi cuerpo me pide.
Saludos a todos!!