Iniciado por
liebreblanca
Y el tipico comentario de que "el que está gordo es porque quiere" está muy equivocado. Estoy de acuerdo de que la inmensa mayoria de los problemas de sobrepeso son por malos hábitos, pero hay que matizarlo:
-El ejercicio es buenisimo para la salud, pero solo con eso no se adelgaza. Yo he trabajado en correos caminando (a buen paso y con peso a cuestas) una media de cinco horas al dia sin perder ni un gramo. Ahora mismo estoy nadando 2500 o 3000 metros tres veces por semana, y si paso unos dias comiendo "peor" no adelgazo.
-Para estar en tu peso ideal tienes que comer bien, pero primero tienes que saber que es comer bien, y eso no es nada fácil precisamente. Por todas partes tienes información confusa: que si para perder peso tienes que comer más proteinas y menos hidratos, que los hidratos no se toman para cenar, que el aceite de oliva es muy sano, que si no comes carne moriras por falta de proteinas... ya hablamos por aqui que la seguridad social no tiene nutricionistas, ni todo el mundo se los puede pagar de su bolsillo. Si te dicen que comas mucha verdura ¿cuanto es "mucha"? Además que cada cuerpo es distinto. Todos conocemos gente que se infla a comer guarrerias y están delgados como palillos, y otros tenemos que vigilar mucho. A mi comer fritos no me sube el colesterol, pero si me sube el peso. A otros les pasará al revés.
-Aún sabiendo lo que debes comer, a veces no puedes evitar comer de más, o picotear cosas insanas. Esto es un problema, pero ¿merecemos por eso que nos insulten por la calle los desconocidos, o que los familiares y amigos se burlen de nosotros? No es peor comer cuando tienes ansiedad, o estás triste, que fumar, morderte las uñas, gritarle a tu pareja, darle una patada al perro y una colleja al crio, o tomar farmacos o alcohol. Pero de todas estas conductas que hace la gente cuando esta nerviosa la de comer es la única que deja "huellas". Te ven gordo, suponen que comes mucho, y se creen con derecho a burlarse. Con otros vicios eso no pasa.
Hace unos veranos me compré un bikini para ir a la playa. Pues no veais como se puso la familia: que eso es para las delgaditas, que yo tengo que llevar bañador y taparme la barriga, que hacia el ridiculo, que... ¡que les den! Yo voy a la playa en bikini y sin depilar, y además hago topless, y quien no le guste que no me mire, pero tengo todo el derecho.