Hola lucia, gracias por responder!! Lo del suplemento ya lo sabía cuando comencé pero leí que había reservas para unos 5 años y tambien quise comprobar que no fuera un mito esto de la b12. Y sí, me gustaría seguir siendo vegan
o (que soy un chico jejej) pero últimamente mi dieta no está siendo muy equilibrada para serlo. Por eso estoy pensando en meterle leche o huevo (vegetariano sí que lo seré).
Pero mi resultado este último de b12 es muy muy urgente como para ir ya a urgencias por ejemplo? porque con el puente no tengo hora hasta el martes 6 de noviembre.
Hola nekete jajaja sí sí, claro y vuestras preguntas tambien
Pues mira el primer año comía muy bien: Quinoa, mijo, arroz integral, avena, centeno, cebada, legumbres, seitan, tofú, verduras, frutas (sin suplemento de b12 porque quería comprobar si era un mito) y ahora hace unos 6 o 7 meses me cansé de comer casi siempre lo mismo y en las tiendas orgánicas hay un monton de comidas precocinadas y tal y casi que siempre estoy comiendo de eso y ya apenas como quinoa, mijo, avena, centeno, cebada, tofu, frutas... y por eso me hice estos últimos análisis, porque sabía que para ser vegano hay que comer mejor (aparte de suplementarse b12).
Es que es un problema, me he cansao de comer verduras, arroces, cereales y tal y en mi casa todos comen de todo.... y encima no soy muy imaginativo en la cocina pues ya me dirás...