Holaaa!! Llevo muy poco tiempo siendo vegetariana yi pescado creia q era facil,no consumo ni carne ni pescado,solo algun huevo y algun yogur.
El tema es q no se si mezclo demasiados alimentos, por ejemplo ayer comí tostadas integrales con margarina vegetal y mermelada,a media mañana Piqué algunas nueces, en la comida un guisadito de verduras y seitan luego fruta, para merendar un yogurt y la cena ensalada de tomate remolacha maiz y toffu con pasta integral, luego fruta. Por la noche leí q no era sano lo de la fruta despues de las comidas y me quedé un poco rayada.
El tema de ir al baño lo llevo regular he pasado de ir antes de el cambio cada dos o tres dias a ir una vez al dia, pero las heces no son compactas.
Estoy comiendo mal????
A ver si podeis ayudarme, me agobia un poco no hacerlo bien. Gracias