toma yogur ..... y come betabel rallado crudo con limon , la vitamina c ayuda a fijar el hierro , esa es la via natural betabel , berros , frijoles ...todos acompañados de su vitamina c ..
medio artificial , inyecciones de complejo b , tomas de 3 a 5 espaciandolas tres dias entre cada inyeccion .. y complementa con la via natural y levadura de cerveza amarga , no en capsulas , lo mas natural posible