buenasssss, con esto me surgen un par d dudas, tengo 36 casi 37 nunca es tarde para empezar. Tengo diabetes d tipo 2 por el exceso d peso, me sobran unos 20k,ilos, tb tengo hipotiroidismo, no muy severo, subclinico se llama. La cuestion es, tendria q ir con cuidado en algun alimento para evitar carencias??? Alguien sabe algo de esto?? Se d lo de la b12, pero no quiero cagarla con otras cosas, en un buen par d meses tengo q ir al endocrino, pero quiero hacerlo bien. Gracias besotes