Bueno, lo que tengo es un esguince en el tobillo, y una gran duda sobre cómo debo tratarlo, porque unos me dicen que inmovilidad total durante diez o quince días y otros que vaya moviendo poco a poco y fisioterapia con masajes, etc. Lo que me preocupa es que tuve otro en el mismo tobillo en el mes de mayo, y una enfermera me ha dicho que es posible que no se hubiera curado bien el primero, y que si no lo curaba definitivamente corro el riesgo de que cronifique, que menuda palabreja es esta. A mi lo que me tira es el movimiento, y posiblemente sí que la primera vez me moví antes de tiempo. Luego han sido muchos días de monte y de hacer la cabra, y ahora otra vez parado. Demomento lo tengo vendado y estoy mirando remedios naturales, he leído algo sobre aplicar compresas de vinagre, y una cosa curiosa con hojas de acelga y no sé que más. ¿qué hariáis vosotr@s?¿opción A reposo u opción B machaque? ¿potingues naturales vs hielo? ¿alguien podría aconsejarme?
(Y lo peor es que se me pone una mala leche de estar apalancao