deberias introducir en tu almacén de comida la quinoa (tiene casi la misma calidad de proteinas que la carne), la soja, la proteína de soja ( tiene el doble de proteinas que la carne) el trigo saraceno, la pasta de algas, si quieres algo rápido puedes tener botes de lenteja, garbanzos etc de esos que venden envasados y ya cocinados ( se hacen en 5 minutos).
disfruta de las ensaladas antes de las comidas
y que se le puede meter a una ensalada?
Lechuga, escarola, apio, todas ellas con hojas bien verdes y con buen aspecto, endivias, tomate , pimiento (rojo y/o verde), ajo, cebolla, puerro, pepino, zanahoria, cruda rallada, remolacha roja cruda rallada y sus hojas,, calabaza tierna cruda rallada, rábano, nabo, manzana, aceitunas negras, hojas de col, col lombarda, hojas deachicoria, un poco de calabacín crudo rallado, algunas hojas crudas y tiernas de espinacas, acelgas, recula berros, verdolaga, diente de leon perejil bien verde, hojas de menta verde fresca, corazones de alcachofa tierna, champiñones crudos,, pipas de girasol, semillas de calabaza, aguacate, escorzonera y verduras exoticas que nosean demasiado duras y puedan consumirse crudas, frutos secos crudos, 1 o 2 cucharadas de levadura de cerveza en escamas, hierbas aromáticas condimenticias, cayena, germinados, algas, etc
vitaminas, minerales y otros productos para vegetarianos y veganos: www.esencialveganos.com
Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas del mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”. Aleix Carrel, premio Nóbel de medicina en 1912
No sera lo de los atracones por BULIMIA ?
Si no dejamos de matar estaremos condenados para toda la Vida
Analitica de mi gato vegano sano
Los gatos y perros pueden ser felices y sanos con una dieta sin animales. Vegan Society
Sin duda, una dieta 100% vegana es saludable para la mayoria de los gatos. Vegan Cats
Ambos animales pueden alimentarse con una dieta vegetariana (perros y gatos)IVU
http://www.flickr.com/photos/extrema__pobreza http://piensovegano.wordpress.com/
No mujer!
Yo misma me doy atracones de esos. Yo creo que se refiere, por ejemplo, a cuando vas a empezar una dieta, y no vas a poder comer, qué se yo, chocolate... Pues te hinchas. O pizza, lo mismo, el día previo te haces una bien grande xD La bulimia no tiene nada que ver, yo creo .
Cler
Si se trata de sabores todo puede ser suplantado
los hongos shikake tienen gusto a carne, si quieres un dulce para tus panes le pones crema de mani con azucar o sal. Los alimentos que no puedas suplantar pq no hay dos iguales trata de compararlos en "calidad" de sabor =P
La leche de vaca es rica pero la leche de avena tambien es rica
las masitas dulces del supermercado son ricas y las masitas hechas por vos misma (sacada de recetas del foto) tambien estan buenas.
Yo empeze de golpe el veganismo pq rapidamente suplante los sabores de alimentos animales por otros similares (vegetales) o de igual placer a mi paladar =P
http://eldelantalverde.wordpress.com/ basicamente son recetas pero muy sencillas y con muchos trucos para sustituir los huevos y la leche y estan buenisimas. Espero que te ayude.
Animo! Ya somos dos quienes tomamos la decisión, en mi caso lo he dejado de sopetón pero si descubro cositas nuevas te las comentare. Animo y sigue adelante con ello
☮+♥ = Ⓥ
"Me niego a digerir la agonía." Marguerite Yourcenar.
"La gente vive en un mundo tan artificial, que lo natural les parece raro"