A mí me ocurre algo parecido, me pierdo por los dulces, aunque tomo mucha fruta, supongo que eso ayuda. Yo lo que hago es no tener jamás nada en casa con lo que me pueda dar un atracón, en lugar de eso, compro los "caprichos" por unidades, una vez cada ciertos días, como un premio xD
Sino, y si es que no lo has probado ya, mete en la batidora un plátano, una naranja, un poco de leche de soja y unas pocas galletas. Es sano y sacia, y a ver quién le dice que no a eso! Jajaja
Ánimo!