Alimentos enriquecidos con B12

[Mad doctor]

Cuanto más completa mejor, pero bueno además del hierro, podrías incluir cinc, función tiroidea...

[IsabeldelSur]

al final la lista de productos enriquecidos de b12 es muy corta. si no es cereal es bebida de soja o yogur de soja. ¿y si no quiero tomar soja? ¿solo me queda el cereal?

[IsabeldelSur]

olvide preguntar. seguro que es mejor tomarlo de forma no artificial, pero de hacerlo así. ¿el organismo la absorbe o debe ir acompañado de otra vitamina o nutriente para que quede en el organismo?
Gracias.

[Beky Peky Yeky]

Podiamos hacer una lista con alimentos enriquecidos con B12,ya que nos sería de mucha ayuda a todos yo creo.
Por ejemplo:
-yogures de danone
-leche de soja de lidl
-leche de soja mercadona(botella)
-casi todos los cereales de desayuno
-barritas de cereales bicentury

Me parece una idea genial. Podemos ir actualizando la lista, con el alimento, marca y cantidad de b12. Estaría estupendo que nadie se fuera por las ramas, porque para preguntar el qué y el cómo de la B12, hay otras decenas de preguntas abiertas.

Papillas en polvo para niños: las de Carrefour tienen bastante b12
Leche de soja YoSoy Calcio, Liquats Vegetals (la he visto en Eroski y Mercadona...No sé si las demás variedades de la misma marca tienen también b12)
Los Monster (tienen un montón!!!), no sé si todos.
Leche soja Calcio Hacendado

[Benévoro]

Hilo nuevo http://www.forovegetariano.org/foro/...n-vitamina-B12

[XonaX]

Hola, me recomendais algun complemento vitamínico de B12? Y dobde encontrarlo?? Farmacia o herbolario?

Gracias!!

[nessie]

Hola, me recomendais algun complemento vitamínico de B12? Y dobde encontrarlo?? Farmacia o herbolario?

Gracias!!

Los más baratos los vas a encontrar en internet, en páginas como iHerb o Vitacost. Para la primera hay un hilo de códigos de descuento en este mismo foro.

Esta en concreto está muy bien: http://eu.iherb.com/Source-Naturals-...00-Tablets/994

[ValeriaSantiago]

Holaa

Ya sé que no tiene nada que ver pero soy chilena y leí en un post (http://www.comprarsiropedesavia.cl/d...rope-de-savia/) sobre la dieta de sirope de savia que aportaba minerales al cuerpo me siento un poco floja y es el 4to día... me podéis recomendar algo??

[oriola]

Holaa

Ya sé que no tiene nada que ver pero soy chilena y leí en un post (http://www.comprarsiropedesavia.cl/d...rope-de-savia/) sobre la dieta de sirope de savia que aportaba minerales al cuerpo me siento un poco floja y es el 4to día... me podéis recomendar algo??

Yo te recomiendo que uses el buscador y escribas las preguntas en los hilos correspondientes. Seguro que encuentras mucha más información y ayuda que soltando tus comentarios en cualquier hilo al azar.

[Ecomobisostrans]

Holaa

Ya sé que no tiene nada que ver pero soy chilena y leí en un post (http://www.comprarsiropedesavia.cl/d...rope-de-savia/) sobre la dieta de sirope de savia que aportaba minerales al cuerpo me siento un poco floja y es el 4to día... me podéis recomendar algo??

Bienvenida Valeria ! Sobre el sirope de arce (tb llamado sirope de savia) hay estos hilos abiertos, y algunos mas pero estos son los principales, aqui puedes buscar la info o preguntar:

http://www.forovegetariano.org/foro/...irope-de-savia
http://www.forovegetariano.org/foro/...irope-de-savia
http://www.forovegetariano.org/foro/...hp/t-2290.html
http://www.forovegetariano.org/foro/...p/t-36015.html

Un saludo !