hola de nuevo.
Hay mucha info ya circulando en el foro, seguro que encuentras cosas que te vengan bien.
Tenemos lista de la compra, menús semanales, miles de recetas...
http://www.forovegetariano.org/foro/...a-de-la-compra
Te aconsejo que eches un ojo al hilo que abrió marblau recientemente, muy similar al tuyo:
http://www.forovegetariano.org/foro/...uelvo-por-aqui