Dieta vegana deportista para mujer

[Aloxis]

Sí, lo de la fruta tiene tela. Pero yo también he oído a más de una persona decir que no come aguacates, ni frutos secos, ni/o plátanos porque engordan un montón, y luego te los ves desayunando donuts. Eso, o parecido, muchísimas veces me lo he encontrado. Estamos todos fatal xD y que conste que yo, eso no, pero era la primera que pensaba que tomar dulces de noche era lo peor del mundo. Como si por la mañana engordaran menos.

joder pues yo aguacates... si fueran mas baratos me zampiñaba uno al dia sin problemas... pero aki son caros de cojones

[vellocinodeoro]

Jiji, yo como de todo eso a diario: aguacates, frutos secos y plátanos.

[Kirin]

Aguacate... para mí son un lujo jaja
Pues en mi dieta como poca fruta, poca para la que me comería cuando vuelvo del gimnasio XD que ahora sin guarradas, margarina, pan, nocilla y esas cosas soy capaz de comerme frutero y medio al día. Pero como tengo las calorías contadas tengo que seguir a rajatabla. Lo bueno es que estoy aprendiendo a cocinar sin aceite, sal y al horno. A comer cantidades normales (comía un montón!) y como mucha más fruta de la que comía cuando estaba plofff (que me apetecía cualquier guarrada menos fruta). Pero quiero maaas XD

[vellocinodeoro]

Ni loca vuelvo yo a hacer una dieta en la que haya que contar calorías. Como sabes, yo también sigo una dieta, pero puedo comer toda la fruta que quiera ¡faltaría más!

[Kirin]

Bue, yo por ahora estoy contenta porque con algunas cosas he tenido que cortar de raiz para saber dejarlas o al menos bajar mucho la dosis porque abusaba. Además como es el primer mes y llevo un entrenamiento de 6 días a la semana en el gim pues por ver cómo gasta mi cuerpo, supongo. Pasar siempre lo paso mal cuando no puedo comer lo que quiero, una vez me enfadé así a lo imbecil porque no tenía mayonesa para cenar (por suerte me enfadé conmigo pero me sentía como una yonki XD)

[nessie]

Mi experiencia cortando de raíz cosas es que al final un día te das un atracón de eso que has cortado, y vuelta a empezar.
Y lo de que comentas de ponerte de mal humor cuando no puedes comer algo que te apetece.

[Solalux]

Sí, lo de la fruta tiene tela. Pero yo también he oído a más de una persona decir que no come aguacates, ni frutos secos, ni/o plátanos porque engordan un montón, y luego te los ves desayunando donuts. Eso, o parecido, muchísimas veces me lo he encontrado. Estamos todos fatal xD y que conste que yo, eso no, pero era la primera que pensaba que tomar dulces de noche era lo peor del mundo. Como si por la mañana engordaran menos.

Me salgo un pelín del tema, pero mi suegro tenía diabetes de tipo 2, había tenido una embolia y mis suegra le tenía que cuidar, poner la insulina, etc etc. Bueno, pues en mi presencia jamás le dejó comer un plátano entero o más de dos uvas, pero luego cada dos por tres salían a tomar café y pastel, que es una cosa muy alemana y claro cualquier pastel no, pero una magdalena, o un trozo de tarta de queso "que no es casi dulce" le caía.

No soy nutricionista, ni médica, ¿pero qué lógica tenía eso?

[nessie]

Me salgo un pelín del tema, pero mi suegro tenía diabetes de tipo 2, había tenido una embolia y mis suegra le tenía que cuidar, poner la insulina, etc etc. Bueno, pues en mi presencia jamás le dejó comer un plátano entero o más de dos uvas, pero luego cada dos por tres salían a tomar café y pastel, que es una cosa muy alemana y claro cualquier pastel no, pero una magdalena, o un trozo de tarta de queso "que no es casi dulce" le caía.

No soy nutricionista, ni médica, ¿pero qué lógica tenía eso?

El sentido común es el menos común de los sentidos, dicen.

[Kirin]

Mi experiencia cortando de raíz cosas es que al final un día te das un atracón de eso que has cortado, y vuelta a empezar.
Y lo de que comentas de ponerte de mal humor cuando no puedes comer algo que te apetece.

No creo porque al menos a mí lo que me pasa es por aburrimiento, ansiedad... estoy aprendiendo a comer un poquito de eso que me obsesiona y ya, quedarme con el sabor.

[Lucía:)]

Mi suegro le dijo a su madre: hija por un poco de tarta no pasa nada, tomatelo y luego te subes la dosis de insulina *O* FLIPÉ y luego con su teoría de que no puede comer frutas.

Me salgo un pelín del tema, pero mi suegro tenía diabetes de tipo 2, había tenido una embolia y mis suegra le tenía que cuidar, poner la insulina, etc etc. Bueno, pues en mi presencia jamás le dejó comer un plátano entero o más de dos uvas, pero luego cada dos por tres salían a tomar café y pastel, que es una cosa muy alemana y claro cualquier pastel no, pero una magdalena, o un trozo de tarta de queso "que no es casi dulce" le caía.

No soy nutricionista, ni médica, ¿pero qué lógica tenía eso?