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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetariana6
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    Exclamation Vitamina b12 baja!!ayuda!!


    Bueno pues os escribo para deciros que el martes fuí a hacerme un analisis de sangre para ver que tal estaba despues de un año de vegetariana, y todo bien menos la vitamina b12... lo normal es tener de 200 a 900 y yo tengo ¡¡¡¡¡¡¡ 88 !!!!!!!! tomo un suplemento de b12 pero hay veces que me olvido de tomarlo pero no creo ke sea como pa tener 88... estoy preocupada en 5 o 6 meses vuelvo a mirarmelo por que hay muchos sintomas que se pueden padecer aparte de anemia...

    ¿Qué más me recomendais aparte de tomarme el suplemento? necesito ideas...
    Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.

  2. #2
    Herbalize Avatar de wicked
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    que cambies de marca de suplemento..

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetariana6
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    Smile

    Ok gracias, tomo nota.
    Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.

  4. #4
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    Cita Iniciado por vegetariana6 Ver mensaje
    Bueno pues os escribo para deciros que el martes fuí a hacerme un analisis de sangre para ver que tal estaba despues de un año de vegetariana, y todo bien menos la vitamina b12... lo normal es tener de 200 a 900 y yo tengo ¡¡¡¡¡¡¡ 88 !!!!!!!! tomo un suplemento de b12 pero hay veces que me olvido de tomarlo pero no creo ke sea como pa tener 88... estoy preocupada en 5 o 6 meses vuelvo a mirarmelo por que hay muchos sintomas que se pueden padecer aparte de anemia...

    ¿Qué más me recomendais aparte de tomarme el suplemento? necesito ideas...
    Prueba a tomar B12 líquida debajo de la lengua. O mejor incluso inyectándotela

    ¿Cuanto y a cada cuantos días la tomabas?
    Última edición por Snickers; 28-abr-2013 a las 00:52
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  5. #5
    Recién llegad@...
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    Cómo tenías los niveles hace un año? Es q es casi imposible q se agoten las reservas en ese tiempo.

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetariana6
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    No me la habia mirado nunca, pues me tomo 2 pastillas al dia ...todos los dias y la marca es soria natural
    Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.

  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetariana6
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    Me han recomendado la espirulina, ¿Que opinais? He visto en internet que es bueno para la anemia y tiene b12
    Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.

  8. #8
    ...
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    Cita Iniciado por vegetariana6 Ver mensaje
    Me han recomendado la espirulina, ¿Que opinais? He visto en internet que es bueno para la anemia y tiene b12
    http://unionvegetariana.org/%C2%BFes...o-de-spirulina

  9. #9
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
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    Hola
    Yo soy vegana desde hace poco, unos 4 meses nada más.
    Yo la verdad me hice mi primera analítica hace una semana y la tenia a 500, y no tomo suplementos, solo tomo leche, cereales y alguna vez margarina con b12.
    Supongo que deberías pensar en usar otro suplemento, aunque tengas que inyectarte, dicen que es más efectivo (no puedo confirmarlo)
    Respeto a la espirulina no lo recomiendo pues me he informado y la b12 que tiene no es absorbida por el ser humano, solo puede engañar los analisis y tenerlo fatal en realidad :S
    Y bueno, espero que todo te vaya estupendamente, mucha suerte y ánimos

  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetariana6
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    agosto-2012
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    Cita Iniciado por Trojan_Girl Ver mensaje
    Hola
    Yo soy vegana desde hace poco, unos 4 meses nada más.
    Yo la verdad me hice mi primera analítica hace una semana y la tenia a 500, y no tomo suplementos, solo tomo leche, cereales y alguna vez margarina con b12.
    Supongo que deberías pensar en usar otro suplemento, aunque tengas que inyectarte, dicen que es más efectivo (no puedo confirmarlo)
    Respeto a la espirulina no lo recomiendo pues me he informado y la b12 que tiene no es absorbida por el ser humano, solo puede engañar los analisis y tenerlo fatal en realidad :S
    Y bueno, espero que todo te vaya estupendamente, mucha suerte y ánimos
    Yo soy vegetariana hace un año y solo tomo huevos no tomo lácteos... voy a informarme mas a ver pero tendre ke cambiar de suplemento..
    Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.

 

 
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