Hola todos, tengo una duda, pues por el momento no creo necesitar suplementacion ya que aun como huevo, leche y sus derivados, esto porque aun soy dependiente economicamente.
Mi duda es que mi papa me dio un suplemento (de contrabando =P), el mismo no habla por ningun lado de B12, es supuestamente un energizante de producto natural, se llama Nutrilite, veo que esta conformado de cebada de cerveza, y una hoja de ginseng siberiano, algo asi, luego les pongo la informacion nutricional; quiero saber si con eso tengo. =P