Hola a todos. Tengo 22 años toda mi vida he comido de todo pero de un tiempo para aca todo me cae mal, en adisión he presentado probemas de salud serios y mi médico me recomendo el ser vegetariana. Me dijo que es una opcion mas sana y que a largo plazo me sera mas beneficiosa que medicarme q aunque si a corto plazo "funcionaria" no lo preferiria. Realmente llevo tiempo inquietada pero no se ni como hacer mi compra, que comer y mucho menos como balancear la dieta para que no me falten nutrientes.