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Tema: Mi primer día en el foro.. toca presentarse..!!!

  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de bekibcn
    Fecha de ingreso
    noviembre-2010
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    237

    Mi primer día en el foro.. toca presentarse..!!!

    hola a todos y todas!!
    soy una chica de Barcelona, y tengo 27 años.
    Me autodefino como vegetariana (desde hace 4 años) y gran defensora de los animales.. así que si decidí dejar de comer carne fue por la causa animal.

    Diré qe sí onsumo huevos, pero siempre ecológicos, y de vez en cuando algún yogur.
    Sé que muchos me dirán que si defiendo a los animales, no debería tampoco comer huevos ni leche.. y lo sé.. y quiero hacer todo lo posible por quitarlos de mi dieta.. pero tengo un problema.. y de ahí que me haya registrado. para publicar luego un post donde plantearlo..

    No consigo comerme ni el tofu ni el seitán.. con lo que me quedo sin algunas fuentes de proteinas.. ni tampoco la soja para el tema del calcio.. es por eso que de vez en cuando los como.. no hay manera que mi paladar se acostumbre a esos sabores!!! ;-P

    Y nada.... así de primeras ya sabeis un poquito de mí, quien soy, de donde soy, y que tipo de vegetariana soy...

    Así que a partir de ahora prometo ser bastante activa en el foro!!!
    un besoteeee
    Última edición por bekibcn; 16-nov-2010 a las 21:50

  2. #2
    bodhisattva Avatar de Spinoza88
    Fecha de ingreso
    abril-2010
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    3.131
    Bienvenida beki! un placer tenerte por aquí.

    Ya verás como en el foro resolverás todas tus dudas. A bote pronto, te puedo decir que lo de las proteínas es un mito, y que una dieta vegetariana cumple de sobras nuestras necesidades sin tener que recurrir al tofu y al seitán. Investiga y ya lo verás por ti misma.

    Y lo del calcio igual, hay un montón de fuentes por las que asegurarnos nuestras necesidades de calcio, como sésamo, leche de soja, brócoli...

    Suerte!
    Co-fundador de Save the Rabbits, asociación protectora de conejos y pequeños roedores. Mi twitter: @vgsgusa y el de la asociación @savetherabbits.

    Conoce nuestro trabajo y a nuestros peques aquí: http://savetherabbits.org/ // https://www.facebook.com/savetherabbitsorg/info // http://www.forovegetariano.org/foro/...e-Rabbits-quot

    ¡En Save The Rabbits creemos que un mundo mejor es posible!

  3. #3
    Perruna Avatar de Kirian
    Fecha de ingreso
    octubre-2010
    Ubicación
    Presente: Badajoz, Futuro: Incierto
    Mensajes
    2.545
    Hola y bienvenida!!!
    Spinoza ya te lo ha dicho, las proteinas no son como nos las pintan, es un gran mito...
    Te recomiendo que te leas esto: http://www.esencialveganos.com/proteinas

    Por lo demás, disfruta del foro!!vas a encontrar mucha información interesante, risas y gente afín!
    Un saludo
    "Uno no se conoce a si mismo hasta que atrapa el reflejo de otros ojos que no sean humanos" - Loren Eiseley.
    http://asociacion-recal.blogspot.com/


  4. #4
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    27.320
    bienvenida al foro.

    Como bien te dicen, no te obsesiones con el tema de las proteinas. Mira, lee esto que puse hace unos dias:
    http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=35573

    Tambien hay una presentación que puede resultarte interesante:
    http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps
    +++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++
    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  5. #5
    Usuari@ expert@ Avatar de bekibcn
    Fecha de ingreso
    noviembre-2010
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    237
    gracias chic@s!! no.. si ya sé que lo de las protes es un mito.. que las vegetales bien combinadas son perfectas para nosostros.. pero es tb por la variedad.. por lo que os decía de que muchas comidad "tipicas vegetarianas" no las soporto!! jeje.. pero nada. que me objetivo es dejarlos también que es la ya lo que me queda!! ;-)))

    echaré un ojo a esos enlaces!! gracias!!!
    Última edición por bekibcn; 17-nov-2010 a las 09:58

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de bekibcn
    Fecha de ingreso
    noviembre-2010
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    237
    gracias chic@s!! no.. si ya sé que lo de las protes es un mito.. que las vegetales bien combinadas son perfectas para nosostros.. pero es tb por la variedad.. por lo que os decía de que muchas comidad "tipicas vegetarianas" no las soporto!! jeje.. pero nada. que me objetivo es dejarlos también que es la ya lo que me queda!! ;-)))

    echaré un ojo a esos enlaces!! gracias!!!

  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de Tuirenn
    Fecha de ingreso
    diciembre-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    116
    Las legumbres tienen muchas proteínas y si las combinas con arroz son proteínas completas.
    Vamos, yo nunca he leído que el tofu o el seitán sean imprescindibles en la dieta vegetariana. Lo que pasa es que dan mucho juego a la hora de hacer recetas. Pero si no te gustan pues nada.
    Vegano

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de sujal
    Fecha de ingreso
    marzo-2006
    Ubicación
    Guadalajara
    Mensajes
    8.687
    Bienvenida. Como bien te han dicho las proteínas las puedes conseguir con las legumbres, cereales y frutos secos de toda la vida.

    http://www.esencialveganos.com/proteinas

  9. #9
    Despegando Avatar de Frytz
    Fecha de ingreso
    diciembre-2006
    Ubicación
    Madrid, España
    Mensajes
    4.928
    bekibcn bienvenida hay sucedaneos veganos de diferentes sabores y texturas. Así como también so solo hay tofú natural, los hay con finas hierbas, sésamo, almendras, aceitunas, etc. Ah y el seitan hay muchas formas de hacerlo para que tenga diferentes sabores y texturas.

    Tienda de productos veganos (alimentación, embutidos, quesos, chocolates, helados, suplementos, cosmética, piensos para perros / gatos, productos eco-biológicos y mas

    C/Ave María, 34 (Lavapiés) Madrid - Tel.: 91 250 20 02
    www.planetavegano.com
    facebook: https://www.facebook.com/TiendaVegana.PlanetaVegano
    Instagram: @tienda_planetavegano
    Twitter: @Tiendavegana
    Google+: https://plus.google.com/+PlanetaVeganoMadrid

  10. #10
    Bienvenida al foro!!! Te han dado consejos excelentes.

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