No te lo tomes a mal, NoNo.
El foro no está plagado de dietas, sino de tipos de alimentación vegetariana. Si te lees este hilo desde el principio, verás que es una adaptación de la WW a la alimentación vegetariana; por lo que tu pregunta está contestada
Lo que quiere decir nessie es que estamos acostumbrados a que la gente entre preguntando por qué cosas les irían a ellos bien, cuando no los conocemos, con el riesgo que supone que sigas los consejos que alguien, sin formación, sin conocerte, sin nada, te dé.
El paso al vegetarianismo no es sencillo e introduciendo muchos cambios a la vez (dejar carne y pescado, no gustarte las verduras, etc.) corres el riesgo de empezar a abusar de otros alimentos (lácteos y huevos y así, engordar), de nutrirte mal y de cansarte enseguida de la nueva alimentación, por muy concienciada que estés.
Poquito a poco