hola a todos, solamente quería compartir con vosotros que acabo de hacerme los análisis de sangre que tengo por costumbre, al menos una vez al año, y por primera vez ha salido la B12 y el ácido fólico algo bajos.
Me han mandado un suplemento, que tomaré cada mañana en el desayuno.
Y bueno, sin pretender ser alarmista (sino más bien realista), sólo recordaros que si lleváis más de 2 ó 3 años siendo veganos, pues que no os olvidéis de pedir este tipo de analítica concreta, porque la carencia de B12 no es ninguna tontería.
Para contrarrestar, el colesterol "malo" lo tengo bajísimo, y el "bueno" bastante alto.
"Estupendo, estupendo..... pero que muy muy bien", decía el médico.
¿qué tal vuestros análisis?