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Para los que habéis tenido problemas con las articulaciones o sabéis como prevenirlos, ¿Cuales son los mejores alimentos, dieta o complemento para prevenir futuros problemas o para mejorarlos?
Yo he probado MINCARTIL, de herbolario y me ha ido bien pero no creo que sea bueno tomar siempre a diario durante mucho tiempo.
No sé si hay algún experto o nutricionista en el foro.
Todos los comentarios son bienvenidos.
Saludos a tod@s
Hola Dav,
Como apuntas el Mincartil es una de las múltiples opciones que tenemos en fitoterapia para el cuidado de las articulaciones, aunque es posible que hoy en día existan otros productos mucho más eficaces.
Karthial Complex puede ser uno de ellos, es una opción bastante segura y potente, aporta gran cantidad de nutrientes (sulfato de glucosamina, sulfato de condroitina, colageno, acido hialuronico, curcuma, boswelia, etc) que lo hacen uno de mis productos favoritos para los problemas articulares. Se puede tomar tanto para el tratamiento como para la prevención y siempre en periodos de tres meses mínimo, después podemos descansar y volver unos meses más tarde con el tratamiento.
Productos en medicina natural hay mucho, pero hay que adaptarse siempre a las necesidades del paciente. Si necesitas que te amplie la información contacta conmigo.
Un saludo,
Buenas,Cita:
Iniciado por saludnatural
según veo el producto no es muy acorde con la temática de este foro, ya q contiene colágeno porcino
Perdón, creí que en esta sección se podía hablar de todo tipo de complementos dietéticos puesto que he observado en otros temas que si se hablaba de complementos que contienen ingredientes de origen animal.Cita:
Iniciado por Snickers
En caso de no querer consumir este tipo de sustancias, podemos ir a complejos como el tendiplus para mejorar la elasticidad de los tejidos o el colager que solo nos aporta aminoácidos de origen vegetal.
Un saludo,
quizás te interese este hiloCita:
Iniciado por Dav
http://www.forovegetariano.org/foro/...d.php?p=463336
También Malatesta habló de este producto
http://www.iherb.com/Now-Foods-Gluco...37-ml/645?l=es
Mi abuela consume Karthial Complex y dice que es muy bueno! lo toma con el desayuno... cuando acaba el pote, descanse un mes y luego lo vuelve retomar...
Existen en el mercado diferentes suplementos que pueden incluir Glucosamina + Condroitina + cúrcuma + ácido hialurónico + ...
Su función es la de ayudar a regenerar el cartílago y al algunos casos, a disminuir inflamación (cúrcuma) y por lo tanto el dolor.
Todos estos productos son de efecto acumulativo, es decir, que debes tomarlos un mínimo de 3 meses seguidos.
Soy corredor de maratones y desde hace años tomo Glucosamina+Condroitina. Lo Hago cada año y media aproximadamente, por un periodo de 4-6 meses y luego descanso un año y medio.
http://www.culleradepal.com/product.php?id_product=87
La q enlazas de Lambert no indica q sea vegetariana ¿Sabes si lo es?Cita:
Iniciado por jlpsedano
Hay numerosos estudios que indican que Glucosamina + Condroitina no tienen ningún efecto más beneficioso que el placebo.Cita:
Iniciado por jlpsedano
No está claro si la glucosamina tiene efectos beneficiosos, aunque algunos estudios apuntan a que sí: http://jacknorrisrd.com/?p=2337
Conozco a una persona que sufre dolores de articulaciones, y su experiencia con glucosamina + MSM ha sido positiva. Al tomarla, consigue que cesen los dolores.
Si alguien quiere glucosamina vegana, aquí se puede conseguir:
http://www.hollandandbarrett.com/pag...709&prodid=761
http://www.iherb.com/Deva-Glucosamin...-Tablets/10893
http://www.iherb.com/Now-Foods-Gluco...-120-Vcaps/604
http://www.iherb.com/Now-Foods-Gluco...40-Vcaps/16566
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...lv-Tablets/195
Cita:
Iniciado por Veganofilo
Interesante. Muchas gracias por la información
Lamberts tiene una glucosamina vegetariana
http://www.lambertshealthcare.co.uk/...osamine-p8514/
Quizás sea efecto placebo, pero a mi me ha ido muy bien tomando la glucosamina.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941572/Cita:
Iniciado por Veganofilo
Meta-análisis de 10 estudios con 4000 pacientes.
Conclusión: "Our findings indicate that glucosamine, chondroitin, and their combination do not result in a relevant reduction of joint pain nor affect joint space narrowing compared with placebo. Some patients, however, are convinced that these preparations are beneficial,57 which might be because of the natural course of osteoarthritis, regression to the mean, or the placebo effect.58 We are confident that neither of the preparations is dangerous"
Respaldando el meta-análisis del que habla harprakash, la EFSA niega la relación de mejora de problemas articulares al tomar glucosamina, condroitina y cúrcuma.
Como siempre, se mete un nutriente "normalito" que es el que produce los efectos. Más info aquí.
Os puede interesar este artículo sobre los efectos farmacológicos y nutricionales de la cúrcuma:
http://www.google.es/url?sa=t&rct=j&...55123115,d.bGE
Oyeeee, ¿como que normalillo? Las naranjas son un alimento de primera :DCita:
Iniciado por sor_veggie
Conocía el articulo de Scientia e iba a citarlo, pero te has adelantado.
Un saludo vitaminado.
Hola Dav,Cita:
Iniciado por Dav
Además de Glucosamina y Condroitina, puedes tomar MSM, que ayuda a cuidar las articulaciones. Sé que la marca Lamberts Plus tienen MSM 1.500 mg. Es una marca buena en buena cantidad y no es de origen animal.
Un saludo.
Fátima
Trabajas para Lambert Plus, ¿no? No está permitido hacer spam en este foro.Cita:
Iniciado por Fátima Escudero
OK, no lo sabía.
Estoy de acuerdo.Cita:
Iniciado por saludnatural
Yo como muchos kiwis para cuidar mis articulaciones, es un potente fortelecedor de los huesos y articulaciones gracias a la gran cantidad de nutrientes que contiene. Tenemos un montón de alimentos a nuestro alcance que fortalecen las articulaciones, siempre prefiero decantarme por ellos antes que buscar otras soluciones.
Saludos a todos.
Lo único que sé es que debemos evitar la sal para no lastimar las articulaciones.
Yo tomo varias cosas hara cosa de un mes y mi tendiditis ha mejorado hasta el punto de no dolerme nada:
-Glucosamina HCL
-Boswellia
-Vit C
-magnesio
Cuidado con recomendar Glucosamina: https://es.wikipedia.org/wiki/GlucosaminaCita:
Iniciado por revivel
La glucosamina (C6H13NO5) es un amino-azúcar que actúa especialmente como precursor en la glicosilación de las proteínas y de los lípidos. La glucosamina se encuentra principalmente en el exoesqueleto de los artrópodos, en la pared celular de los hongos y en otros muchos organismos, siendo el monosacárido más abundante.2 Se sintetiza comercialmente mediante la hidrólisis de exoesqueletos de crustáceos.
No lo e recomendado a nadie,solo comentaba mi experiencia.Cita:
Iniciado por RosanaMQ