saludos veganoforeros, me he comprado en una farmacia espirulina para usar como complemento alimenticio, me ha costado alrededor de los 9 euros, tiene 50 cápsulas y en las indicaciones recomienda tomar 2-3 cápsulas en desayuno, comida y cena.
Me gustaría que me dieseis vuestra opinión en cuanto a precio y a dosis.
También me compre hace tiempo un botecito de hierro para tomarmelo antes de desayunar, ya que las mujeres vegetarianas podemos tener deficiencias en cuanto a hierro a partir de los 30, qué opinais??
gracias bonicos
(podía preguntarselo a un médico o a un nutricionista pero me fío más de vosotros pq compartis mis ideales)