Hola a todos:
Recientemente me ha comentado un médico (especialista de aparato digestivo) que es "normal" padecer gases al ser vegano.
¿Sabéis si hay algún estudio sobre esto, que lo avale o lo desmienta?
Saludos
Hola a todos:
Recientemente me ha comentado un médico (especialista de aparato digestivo) que es "normal" padecer gases al ser vegano.
¿Sabéis si hay algún estudio sobre esto, que lo avale o lo desmienta?
Saludos
Ya que se nos ha otorgado el privilegio de poder disfrutar de este mundo, pasemos por él haciendo el menor daño posible.
No tengo ni idea, pero soy experta en gases porque tengo colitis ulcerosa. Cuando era omni del todo, gases todos los dÃas. Ahora, una vez por semana. Supongo que se referirá a la ingesta de legumbres y fibra y tal. Pero las legumbres, cocidas con alga kombu, no dan gases. Eso está comprobado al modo Ecomo: por mà y mi propia experiencia, que cuando se me olvida el alga me acuerdo durante dos dÃas.
Aprovecho el hilo.
Llevo una temporada que no puedo con los gases.ç
He de deicr que lo mÃo va por temporadas, es decir a lo mejor me paso comiendo una semana kegumbres y todo lo que produce gases y tan fresca y de repente un dÃa me caen mal y me paso semanas con ellos coma lo que coma
Es un dolor insoportable y la verdad se me va a poner cara de infusión de anÃs.¡¡¡¡¡¡
Acabo de leer lo del alga y ya estoy yendo a la herbirÃsterÃa apor ella, porque llevo una semana sin catar las legumbres y haciendo una hora diaria de ejercicio, no se.
He comprobado que la coliflor cruda no me causa gases, pero me gustarÃa saber vuestros trucos para calmarlos.
Voy A MORIR¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¡Â¡Â¡Â¡Â¡
Os cuento mi experiencia. Me gustan mucho las alcachofas y me producÃan muchos gases, yo comÃa a 100 por hora y más bien tragaba y mi marido siempre me reñÃa, pero me enteré que comer despacio y masticar bien se evitan los gases.
Asà lo hago y funciona, como alubias a menudo, lechuga, alcachofas a diario, eso sÃ, en mi caso, preciso de bastante concentración para no despistarme.
Hola les hago una consulta...estoy comiendo mas verduras crudas y todos los dias, por ejemplo repollo que me me encanta...el tema es que me siento la panza muy hinchada y tengo muchos gases..... hay forma de evitarlo? a alguno les pasa? me podrian decir que otras pueo comer? gracias
Litula, estoy segura de que es algo que nos pasa a muchos
Hay temas abiertos similares. Busco alguno y uno tu tema, a´si está toda la información junta.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Hola, no soy una experta en el tema, pero puede que lo que te ocurra es que hace poco tiempo que comes verduras crudas, y como todo, tu cuerpo se ha de acostumbrar, algo parecido como lo que pasa cuando una persona que no toma nada de fibra, la incorpora a su dieta de repente y no para de ir al baño porque sufre un pequeño "shock" por el cambio de dieta. También puedes quitarle la piel a las verduras que puedas. Por otro lado, puedes fijarte si masticas bien y no tragas aire al hacerlo. Si te gustan las infusiones te puedes tomar una digestiva, justo después de comer, tipo poleo menta, manzanilla, o anÃs, que te ayudarán a disolver los gases.
Si sigues teniendo problemas de gases con esos u otros alimentos, puede que tengas algún trastorno como el del intestino irritable (SII) como yo, en tal caso deberÃas acudir al médico, que te hará unas pruebas sencillas para descartar otras enfermedades. En mi caso, después de hacerme vegetariana y dejar los lácteos, mejoré notablemente. Aunque las legumbres me sientan fatal, las puedo comer en hummus. Es cuestión de ir probando cosas.
Y tienen alguna "lista" de verduras que no causen hinchazón? soy flaca pero siento la panza como un globo. Si fuera solo por los gases , bueno, voy al baño y listo pero me molesta mucho la hinchazón, gracias
hola buenas tardes, no he leÃdo todos lo mensajes, asà que no sé si habéis mencionado el carbonato de magnesio, a mi me va genial, una cucharadita disuelta en 1/4 vaso de agua antes de acostarme, y me siento super ligera, además me ayuda a tener las heces más blandas, y tiene muchÃsimas más propiedades, un saludo.