El exceso de vitamina C se elimina por la orina.
Francescana, no te he llamado estupida a ti, si no a tu conclusión sobre la fruta. Aunque como te lo has tomado mal, te pido disculpas. Ya lo he editado y he puesto "chorrada" en vez de "estupidez".
Para alcanzar un consumo de Vit C que pueda tener efectos secundarios negativos, la cantidad es tan elevada que sólo puede suceder con suplementos, pasándonos mucho (sobredosis) y aún así lo más probable es que no pasara de molestias leves. Si fuese sostenido en el tiempo, podría causar cálculos renales en personas predispuestas.
Conclusión:
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Blog de cocina vegana
Preferiría no usar términos de valor, no juzgar o usar etiquetas. Se puede dar una explicación a lo erróneo de la afirmación de que el exceso de Vit. C es prácticamente imposible por las explicaciones que has dado después, sin necesidad de entrar a valorar si te parece una estupidez o una chorrada; es como si te digo a ti, que lo que dices son tonterías o gilipolleces, en el fondo te estoy descalificando de alguna manera (es sólo por ejemplificar). Somos humanos y es fácil caer en ésto.
Gracias por la explicación y por disculparte.
Pues yo he perdido ya como siete kilos y no sé qué hacer ya. Antes pesaba unos 66 y ahora ando por los 59/60. Mido 1,70 y no me apetece bajar más de peso, la verdad aunque como bastante bien!! Os pongo mi menú de ayer: Leche de soja con cereales y algarroba, una mandarina, alubias con tomate, pimiento rojo y verde; un poco de pan con nocilla para merendar y de cena una foccacia de verduras y semillas de lino (una cucharada). No sé si es mi cuerpo una máquina de quemar calorías o qué... porque tampoco es que me mueva mucho. Por eso me cuesta entender que la gente engorde tanto comiendo de manera vegana. Supongo que depende de los hc y todo eso.
Por cierto, no creo que haya problema alguno con el consumo de vitamina C. Yo también escuché que se elimina por la orina.
Con respecto a la app Veganissimo, a mí en su momento no me convencía mucho. A cuatro cositas que ponía ya me decía que había excedido el número de calorías. Cosa que dudo muuucho.
Un saludo!!!
No Compres, ADOPTA!!