"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/
http://www.botanical-online.com/medi...llassesamo.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Sesamum_indicum
Entonces todo es mentira y tengo que "hincharme a aceite de sesamo" ??
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/
El aceite llevar algo lleva alrededor de 10mg, por 100gr, es poquito si,
Y si le pusieramos 100 gr de sesamo en el remojo con la soja y todo a la sojamatic, asi tendremos una fuente natural de calcio que os parece?
Todo es probar,
Buenas,
Siento resucitar este hilo pero estaba preguntándome si alguien me puede decir donde comprar carbonato de calcio alimenticio ya sea online o tienda física. He leído que en farmacia lo venden pero que suele costar bastante caro comparativamente.
Nessie hablaba en otro hilo de un laboratorio que vendía online, pero no encuentro en su búsqueda este producto específicamente.
También me preguntaba a ver si Nessie puede contestar o alguien que lo sepa si la cantidad de 6,9 gramos de carbonato de calcio por cada 250ml que comenta en este mismo hilo a cuanto calcio del total ingerido necesario contaría al final del día.
He encontrado varias páginas como amazon que vendenn el carbonato de calcio pero es industrial y no alimenticio, y no se si prudente usarlo en una dieta, o si sólo es por impurezas inocuas o tamaño de pulverización.
Midiendo mis últimas ingestas diarias con myfitnesspal veo que no llego a los 1000mg diarios, al no usar a diario tofu (cuajado con sales de calcio ni con nigiri), no usar bebidas fortificadas (por que como decían en otro hilo todas llevan algún edulcorante y solas solo las encuentro sin fortificar), y las cantidades para llegar a 1000mg diarios comiendo otras fuentes como brocoli, almendras, tahini, semillas de cañamo, etc., son cantidades muy grandes y en el caso de tahini y almendras por ejemplo se me dispararían las calorías totales diarias en mi caso.
Después de leer el libro de lucía veo que esas 5 o 6 raciones sin contar a diario con las bebidas fortificadas o el tofu, no conseguiría sin repetir mucho el patrón de comidas diario la cantidad diaria recomendada.
Si estoy equivocado por favor agradecería que alguien me lo aclarara pues me tiene un poco preocupado este tema.
uff, no se si alguien podra responderte aqui adecuadamente, porqué no envias un email a la Union Vegetariana Española? tienen buenos nutricionistas que quizá puedan responderte online