Hola me llamo Jorge , tengo 23 años, llevo 1 mes de vegetarianismo estricto, antes de ello había ido a un dietista para llevar una dieta lo más sana posible , evidentemente no era vegetariana , he perdido 50 kg desde entonces en estos últimos 9 meses y luego hace 1 mes decidí hacerme vegetariano después de informarme sobre los secretos de la industria cárnica. Voy 5 cinco días al gimnasio a hacer cardio sobre todo y hago 5 comidas diarias.
Todo iba bien , me sentía con más energía, con más conciencia , como que la mente pensará de forma más precisa y sin desequilibrios pero al cabo de este mes me he empezado a sentir debilidad, dolores interiores en brazos y muñecas como cuando te sacan sangre .
He pensado que podría ser la B-12??! según lo que leí en http://www.respuestasveganas.org/
"La deficiencia leve de esta vitamina puede provocar anemia, entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas, debilidad y pérdida del equilibrio
La definición se ajusta a lo que me podría estar pasando pero me parece demasiado pronto para tener esa deficiencia , ¿ no ?
De todas formas el mes que viene visito a mi dietista y tengo que hacerme la analítica.
¿ Cuál podría ser el problema de esa falta de energía?
Gracias