Iniciado por
Puolukka
Pes yo no creo que la autoestima mejore con el sol, ni ayudando a los demás, ni escuchando cosas bonitas que digan de ti... Todo eso puede hacerte sentir bien temporalmente, pero no va a hacer que mejore tu autoestima.
La autoestima depende de ti misma, no de factores externos y cuando uno está acostumbrado a tenerla por los suelos hay que trabajar mucho para mejorarlo. Pero lo dicho, yo creo que reconociéndolo y con esa actitud ya estás dando un paso enooorme!
No hace falta tener ningún trastorno para ir a un psicólogo o similar, un profesional puede ayudarte en muchos aspectos de la vida. Tampoco te recomiendo los libros de autoayuda, suelen tener el efecto contrario (en la mayoría de los casos, o arreglas una cosa y empeoras otra o te dan un empujón temporal con su bajón correspondiente).