Muchas gracias, Blacksun.
Perdona por insistir, pero aún me falta un poco para convencerme del todo :-).
En el documento de la ADA citado por la UVE en su portal comentan
que para obtener DHA se podría tomar una "racion abundante" (ro recuerdo
la cita textual) de algas.
Lo que quiero decir es que querría tener la seguridad de tomar esos suplementos
es mucho mejor que tomar algas (también venden algas de Galicia :-), o saber
que tendría que tomar "kilos"o algo así de algas para obtener ese DHA.
Precisamente porque cuestan dinero (¿cómo saber que no abusan de mi ignorancia?),
y porque también esas cápsulas llevarán otros ingredientes
(por ejemplo el estereato de magnesio, que alguien comento que también podía
tener ciertos inconvenientes..).
Nota: No es que tenga pavor a las cápsulas (la B12 ya la tomo en cápsulas).
Gracias otra vez.