Uy... Si hay falta de líbido me preguntaría si hay algún fallo hormonal, si mi pareja me llena o me comprende en todos los ámbitos o si realmente necesito cambiar de aires porque algo de mi entorno no me da la seguridad y comodidad necesaria para tener líbido. Si vivo en tensión o estrés el líbido se va de vacaciones, si me voy a la playa a descansar vuelve multiplicado por mil. ¿De verdad no piensas replantearte tu vida, tus relaciones o simplemente y más efectivo, ir a un especialista? Porque hay psicólogos, sexólogos, médicos especializados... Que podrían ayudarte más con el tema que el propio foro. Tal vez sea la alimentación, de hecho en la fitoterapia, por ejemplo, hay tratamientos con plantas afrodisíacas para solucionar este tipo de problemas. Pero sinceramente, la falta de líbido es bastante común, más de lo que piensas, en la sociedad actual, y esta sociedad en su mayoría es omnívora. Normalmente es un tema de estrés, situaciones tensas, insatisfacción con la pareja, o incluso traumas previos que a veces ni siquiera recordamos pero que nos influye directa o indirectamente.
Es mi humilde opinión, pero si estás seguro de que el problema está en la alimentación, lo mejor, aún así, es que lo consultes con un médico especializado. Incluso si fuese por la alimentación, fíjate. Si te da vergüenza puedes empezar por algo básico: analizaría mi conformidad conmigo mismo y con mi pareja y demás personas del entorno.
¡Ah! Y hay foros sobre sexualidad, creeeo, quizá ahí puedas encontrar una respuesta más efectiva. Espero que lo soluciones pronto.
Última edición por Astrid_piscis; 23-feb-2013 a las 16:48
"Ríe y el mundo reirá contigo; llora y el mundo, dándote la espalda, te dejará llorar". (Charlie Chaplin)
Te me has adelantado, justo iba a decir lo mismo
de hecho es al reves, los veganos suelen tener mejor salud sexual gracias a una comida baja en colesterol y otras substancias que atacan sobretodo al sistema circulatorio. PETA y AnimaNaturalis han hecho varias campañas al respecto: http://www.animanaturalis.org/e/3513/ y en alguna han repartido folletos con referencias científicas.
El estres es de lo peor que puede haber para el sexo y para la salud en general, viendo que tienes una especie de capmaña de boicot a tu alrededor que no te dejan ni hacer la comida ni la compra ni nada, lo mejor sería ir pensando en vivir por tu cuenta lo antes posible.
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Evidendetemente, hay una cosa clara. Si no llevas una alimentación equilibrada, sea la dieta que sea, puede tener repercusión. En la alimentación omnívora, por ejemplo, la falta de tiempo y de información sobre nutrición está haciendo estragos en la salud (en general)...además del problema de la ingesta hiperproteica que está generando graves repercusiones en la salud de los riñones, corazón y huesos... hace tiempo que se está dando la alarma sobre los problemas de colesterol, obesidad, falta de vitaminas, debilidad, deficiencias en el sistema inmunológico ... por no hablar de las "porquerías" que meten en todos sitios la industria alimentaria (sobretodo en la carne). Sé de muchas personas omnívoras que por falta de tiempo (y dinero para procurarse buenos menús) tiran de hamburguesas, patatas chips y huevos fritos día sí y día también... y acaban hasta el gorro de siempre lo mismo... y luego aprecian muchísimo un buen plato sea de lo que sea (aunque sea vegano).
Es increíble que no existan dentro de los programas de pedagogía escolar, algo tan básico y primordial como la educación nutricional. Información básica de nutrición y salud. Cuanta más información tenemos, las posibilidades se amplían.
Te dejo aquí el link de mi bloc donde podrás encontrar algunas ideas, sencillas, rápidas y baratas. Si te digo la verdad, antes de ser vegana me pasaba exactamente lo contrario...nunca tenía tiempo para nada (de lo importante) y siempre tiraba de las mismas cosas...era muy limitado. Cuando dimos el paso tuvimos que informarnos un poco de todo lo referente a la nutrición y descubrimos todo un mundo inmenso de posibilidades.
A lo mejor es posible que este problema particular no sea entonces el vegetarianismo aplicado en tu caso (porque entiendo que este hilo enfoca el tema en esa posibilidad) sino falta de tiempo para mimarse, cuidarse y garantizarse una alimentación saludable y satisfactoria. Comer satisfactoriamente no sólo es una necesidad biológica también es una necesidad emocional ya que nuestros hábitos alimentarios están asociados con las emociones y la psicología de los vínculos humanos. Bien pudiera ser que esa insatisfacción (que genera la imposibilidad de procurarse una buena planificación alimentaria por falta de tiempo o no poder compartir nuestros hábitos por ser diferentes o que nuestra diferencia afecte en esos vínculos) se la achaques a tu posicionamiento vegetariano en vez de a la falta de tiempo para procurarte una buena planificación o posibles estrategias que te puedan servir para llevar a cabo tu determinación satisfactoriamente. Una determinación que te honra y te hace especial (para qué vamos a negarlo)... hay que "tenerlos bien puestos" para vivir hoy día con Conciencia y "no morir en el intento"...
http://ontologiavegana.blogspot.com.es/
En fin por si te pudiera servir..
Si tienes tiempo para hacer pasta entonces también lo tienes para poner a hervir por ejemplo... quinoa, trigo sarraceno, mijo, cebada, arroz,... Ve un día a un herbolario, o visita uno online, y compra un paquete de cada. Si comes cada día una ración distinta comerás muy variado y te aseguro que más barato que si vas a comer filetes. Una ración a la semana de cada, puede hacer que te duren más de un mes los paquetes, así que esa compra sólo la tendrías que repetir cada mes y tanto. A ello le puedes añadir garbanzos, mezcla de verduras ya preparadas en la sección de congelados, espinacas, judías,... y todo se hace en un ratito de nada.
Y también añadiría que no te rayes tanto con lo de la variedad, yo pienso que esto de comer a más variado mejor, esta algo sobrevalorado.
Saludos!
PazCiencia y Amor
Hazte vegano y nadie saldrá herido.