Hola, necesito vuestra ayuda o que me contéis vuestra experiencia respecto al peso al haceros veganos.
He ido al nutricionista para hacer dieta porque aunque no estoy gorda, en un par de años he engordado 5 kilos y no quiero seguir aumentando de peso. Me puso una dieta (vegana por supuesto) y al pasar una semana no había adelgazado absolutamente nada. Me dijo que siendo vegana era muy muy difícil perder peso porque comemos todo hidratos (se refería a las verduras y las frutas, el pan y la pasta apenas lo pruebo) y nuestro metabolismo se ralentiza. Que teníamos que llevar un control muy estricto de nuestro peso o nos disparamos y tendemos a engordar ¿Qué opináis al respecto?Me preocupa bastante el tema, ya me diréis