Casiii jejeje Potasio!!! Platanos, naranja... Cuando se suda se pierden y hay que reponer, son importantes... Aunque no soy médico, ni lo pretendiera.
Al comentar lo de la condromalacia, como yo tambien estoy en ese club, y se suele recomendar fortalecer el vasto interno, adjunto un enlace, que en su dia saqué de este foro y me ayudo a entender cosas!!
Suerte!!
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Yoga therapy for your knees