1. Patatas
2 unidades pequeñas (100gr) - 1p
2 unidades medianas (200gr) - 2,5 p
a saciedad - 4 p
2. Pasta
Pasta fresca
cruda, 50gr – 2 p
hervida, 100gr – 2,5 p
a saciedad – 4 p
Pasta integral
seca, 35 gr – 2 p
hervida, 4 CD, 100 gr – 2 p
a saciedad – 4 p
3. Arroz
Arroz blanco o integral (todo tipo)
seco, 1 CD, 15gr – 1 p
hervido, 6 CD, 120gr – 2,5 p
salvaje, 1 CD, 30 gr – 2 p
a saciedad, todo tipo – 4 p
=S
La tortura sistemática de seres que sienten, independientemente del pretexto o de la forma, no puede obtener más de lo que ya ha obtenido: mostrarnos lo bajo que puede caer el ser humano...(Earthlings)
Buenas!! Yo la empece ha hacer hace como unos 10 años, tengo los libros y las cosas por aquí. Ahora he estado leyendo un poco y en un sitio leí que ponía que no hay que comer nada después de las 19h, eso es verdad?? quizás me anime y la haga.
Ni idea, si te enteras dimelo que me interesa, haber si quitamos los kilos de encima
Yo la hice cuando era omnivora iba a las reuniones y tenia la ayuda online, ahora me estoy planteando volver la verdad. Yo hacía la versión "moderna" je je la que sacaron hará un par de años o así, de todas formas creo que han vuelto a cambiarla un poco pero no estoy segura.
Kiaraloli, a mi nunca me dijeron que no podía comer a partir de cierta hora, ni siquiera me decían que no podía comer hidratos por la noche como muchas otras dietas, de hecho había muchas chicas que cenaban bocatas (no muy grandes) y adelgazaban bien, claro no muy rápido pero perdían peso que es lo importante
Si queréis mas información os dejo un par de páginas, pero al ser otros foros no se si las puedo poner aquí...
Ya me decis
Gracias, me las mandas por privado, por favor.
Kiaraloli, te he mandado un privado