Bienvenida al foro, Omayra
Gracias por querer demostrar tu compasión por los más débiles, es una decisión justa.
Te paso unos links para hacer la transición a una alimentación vegetariana estricta (sin productos de origen animal):
http://www.pcrm.org/search/?cid=234
http://www.haztevegetariano.com/
http://www.respuestasveganas.org/200...iana_7186.html
Saludos!
David.