pues más del doble, de un país a otro...
lo de la vitamina C "en exceso" no creo que sea bueno, como no lo es el exceso de nada. El tema es delimitar qué es un exceso, pq igual para ti tomar 200 mg. siendo la CDR (En España) de 60, es un exceso, pero el señor Linus Pauling se atizaba cada dia varios gramos y tan pichi.
(aqui información sobre las mega dosis de vitamina C de Linus Puling:
http://www.institutobiologico.com/se...%20pauling.htm)
No creo que haya recetas mágicas que te aseguren al 100% no pillar resfriados ó cualquier otra enfermedad. Lo que si que creo es que hay cosas que contribuyen a mantenerte en mejor estado. Lo importante es el terreno, el virus no es nada .
Conste que no pretendo convencer a nadie, eing