Buenas!
A ver si alguien puede ayudarme, aunque sé que es un tema bastante hablado junto con el de las proteínas pero como suele ser dentro de otros temas me pierdo entre tanto comentarios saltados.
Bueno, el tema es que quiero bajar mi consumo de hidratos y así poder quitarme unos cuantos kilos que me sobran. Ante esta idea me compré en Iherb un bote de proteínas que tiene muy buena pinta (espero que sepa igual de bien XD). Tambien estoy haciendo deporte varios días a la semana y tengo pensado hacer más durante el curso (wing tsun, correr, patinaje, piscina... además de ir a clase y esas cosas jaja).
Entonces pues eso, pensé que podría quitarme de hidratos y suplementar con la proteína esta (guisante, cáñamo, arroz y semilla de chía).
Pero no sé como organizarme la comida. Supongo que sería quitarme de pan, pasta, arroz, harinas, frutos secos y legumbres??? O solo quitarme de algunas y dosificar otras?
Voy a tener que pensar recetas bajas en hidratos...