Pues parece que con no tomarlo a la vez ya está.
Tomo un suplemento preparado en base a algas
Confío en la conversión del ALA y tomo aceite de lino
Confío en la conversión del ALA y tomo semillas de lino
Soy vegetariano y tomo huevos con DHA
Soy pescetariano
Desconozco la importancia de este nutriente
Confío en la conversión del ALA, y tomo frutos secos
Pues parece que con no tomarlo a la vez ya está.
Pues sí tiene sentido, muchas gracias.
olvidé lo interesante que puede llegar a ser este foro
me lo estoy pasando chachi! jajaja
Como omnívora consumía pescado una vez al mes, dos máximo, por lo que seguramente mi ingesta de DHA era mínima... Nunca tuve ningún problema. ¿Debería preocuparme ahora o cuidando el ratio omega 3 y 6 y con semillas de lino molidas (acá no hay aceite) diariamente estaría cubierta? ¿Alguna otra precaución a tomar?
Lo del ratio siempre es acertado para la salud en general.