Hola, he sido vegetariana hace más de un año, pero ahora último habia comenzado a comer pescado y mariscos.... todo sucedió porque deje de lado mi creencia y empecé a hacer oidos a la sociedad... pero ya he vuelto , no olvidaré jamás mis principios del vegetarianismo. Fueron como dos semanas que consumi pescado y mariscos.. me arrepiento
La ayuda que quiero..es que me puedan decir supongamos cuanta es la catidad de carne de soya que debo consumir para suplir las necesidades proteicas recomedadas diariamente. Bueno eso..muchas gracias de antemano