Hola a todos!!yo ya hace un tiempito ke me di de alta en éste foro....siempre he kerido ser vegetariana...y en parte lo fui durante un tiempo..pero tuve ke abandonar esa forma de alimentarme ya que empeze a sentirme mal fisicamente..
Y al llevar como unos 7 meses siendo vegetarina lo tuve ke dejar,ya ke sentia muxa debilidad física y ciero malestar.. Me dijeron ke tendria ke tomar varias vitaminas y complementos alimentarios para de ese modo complementar la falta de proteinas animales...
Pero jamás supe cuales eran,por más ke buske información...asi ke he pensado en ir a un nutricionista ke me informe bien y me diga si tengo ke complementar la dieta vegetariana con algunas vitaminas o algo...