Lo natural es o hacer ejercicios, ayuno para contolar la ansiedad por comer, o hacerse curivegano.
A mi me sirve si no como pan y si hago deporte, para que luego digan que el pan no engorda, yo si no como alimetos a base de trigo estoy mejor.
el p90x te quitaria ansiedad.Le deja bien relajado a uno.Si te da ansiedad por comer come cosas sanas y naturales.