Les he dejado un comentario en su facebook.
He encontrado otra referencia que asegura que la manzana es buena para combatri el insomnio.
Efectos sobre el organismo
La manzana es una de las frutas más completas desde el punto de vista nutritivo. Dotada de la propiedad de activar la secreción de las glándulas salivales y gástricas, facilita considerablemente la digestión. Asimismo, por su contenido en celulosa, estimula el funcionamiento de los intestinos, por lo que es muy beneficiosa en casos de estreñimiento, sobre todo comida por la noche, sin mondar, lo cual también es benefícioso para el insomnio.
-Por su contenido en fósforo, la manzana es un fortificante del sistema nervioso. Estimula el trabajo cerebral y predispone al sueño tranquilo.
http://www.vivirnatural.com/alim/manzanas.htm
La manzana cruda activa, va bien a la mañana , pero por la noche mejor tomarla en compota que relaja.
El zumo de naranja es demasiado acido y mas para un estomago que se esta despertando, mejor un licuado de zanahoria y manzana por ejemplo
Yo también he oido siempre que la manzana es un buen sustituto del café. He encontrado también algo sobre ello. Lo pego:
Fuente: http://www.solonosotras.com/archivo/...fro-141200.htmEsta fruta es conocida por combatir el insomnio y se considera más efectiva que el café. Esto se debe a que funciona como estimulante, de ahí que se crea que tiene efectos afrodisíacos.
http://viruzbader.wordpress.com/
Llevamos un mundo nuevo en nuestros corazones.
¡Tierra, Igualdad y Libertad!
Pues ayer me comí a las 12 de la noche, media hora antes de irme a dormir, una manzanota BIO que había traído de la coop (aunque de lo hermosa parecía OGM) y después he dormido estupendamente.
Si la manzana espabilase o produjese insomnio creo que lo notaría porque tengo ese punto muy delicado.
Sinceramente, no creo que ni una manzana, ni un plátano ni un zumo de naranja tenga ningún efecto ni relajante ni excitante tan significativo como para que con sólo uno de ellos notéis los efectos.