Hola, me gustaría preguntar si alguien sabe qué sería necesario suplementar en temporadas de gran esfuerzo mental, o qué tipo de alimentos sería bueno consumir más.
Me explico, para que se entienda mejor: mi trabajo habitual es mucho más mental que físico, pero en estas tres últimas semanas he tenido mucho más trabajo= más esfuerzo mental, y he tenido momentos de mareo, desorientación, lentitud al llevar una conversación, dificultad para encontrar la palabra adecuada...
En fin, que no me asusto porque todo ha sido temporal y siempre al final de jornadas de mucho esfuerzo, pero pienso que estaría bien poder prevenir estas situaciones, y no sé si, al igual que existe desgaste físico que hay que considerar, este desgaste mental hace necesario suplementar algo...
Opis, por favor