es sano ser vegetariano??

[Libertarian]

Cristineta
Yo no soy vegetariano pero me gusta la nutrición, si te interesa mi opinión... pienso como frantxi, depende de qué tipo concreta de dieta vegetariana se siga, hay vegetarianos q comen mejor que muchos omnivoros y omnivoros q comen mejor que muchos vegetas.

Yo creo que lo fundamental es comer adecuados niveles de proteina, grasas saludables (monoinsaturadas y Omega 3 en lugar de aceites de vegetales y saturadas) y carbohidratos a ser posible de glucemia limitada (mas frutas y verduras menos harinas, pasta, arroces, azucar, miel.. y formas integrales antes q 'blancas' o refinadas)

[Snickers]

En cualquier caso ser vegetariano es principalmente sano para los animales no humanos

[erfoud]

La verdad es que si el que me cuestiona si ser vegeta es sano es uno que se empapuza a cerdo y demás grasas animales, me produce carcajadas e indignación a partes iguales

[cristineta]

No sé si eso lo dices por mí...pero bueno...

Mi cuestion la planteaba desde el punto de vista de alimentos ecológicos y naturales frente a los industriales o de dudosa procedencia o produccion.

[Libertarian]

Pero es que no todo por ser natural es necesariamente mejor. Puedes comer a base de miel y azucar ecologicas, aceite biologico de girasol maiz o soja, tortas de arroz y maiz biologicos, galletas y pasta de trigo biologico y bueno si te alimentas a base de ese tipo de alimentos por mucho q sean biologicos sana no es una dieta así.

[paulveg]

Creo que nadie ha dicho eso, Libertarian. Tienes razón, pero, al menos yo, me refiero a comer lo mismo, pero de origen ecológico, no a comer cualquier cosa con tal que sea ecológica. Sería absurdo.

[erfoud]

¡Eh, que no lo decía por ti, Cristineta! Era en general, que quien lo cuestionan muchas veces se alimentan fatal. Obviamente no tengo ni idea de cómo te alimentas tú...No haya malentendidos, please!

[cristineta]

totalmente de acuerdo PAULVEG.

OK ERFOUD sin problemas

[Magen]

Cristineta, no consigo citar una parte sólo de tu mensaje. Pero, vamos que quería contarte un cuento que habla sobre esto de parecer solo en el mundo, el raro, o el único que se plantea las cosas. A mí me suele servir para animarme cuando veo tanto derroche, tanto borreguismo. Allá va!
En una isla pequeñita, vivían muchos animales distintos. Vivan felices cada uno en su disfrute de las cosas. Un día la isla comenzó a quemarse y todos los animales, las aves, los reptiles, los peces,... fueron a la isla de al lado. Desde allí observaban como su pequeño tesoro se iba quemando. Bueno todos no. Había un pájaro de color azul y pequeñito que no miraba. Se dedicaba a coger agua del mar en su pico y arrojarlo al fuego. Volvía al mar y recogía más agua con el pico y lo arrojaba al fuego. A la noche la isla estaba casi quemada, y el pajarito llegó a la isla de enfrente. Todos estaban muy tristes. Y le preguntaron: pero, menuda tontería has hecho todo el día. Estás loco. Debes estar agotado. No pensarías que ibas a apagar el fuego? Y el pájaro dijo: yo, al menos, he puesto mi granito de arena para salvar nuestra isla.

[Tami]

Creo que los dos tipos de alimentacion no es totalmente saludables, la gente que come carnee tiene riesgo de problemas cardiovasculares, obesidad entre otros, yo soy vegetariana y se ha comprobado que el no consumo de carne ayuda por lo mismo por problemas cardiovasculares pero el veganismo puede tener mas complicacion sin es que NO SE CUIDAN