Hola! Bueno, llevo leyendoos desde que empecé con todo esto (6 meses ya ^^) y me he decidido a registrarme por fin. Mi consulta es, a ver si alguien puede ayudarme, que este verano me voy a un campamento 15 días, y precisamente en estos sitios se come mucha carne (salchichas, hamburguesas, macarrones con carne...y un largo etcétera) El caso es que aunque hablaré con el responsable allí, supongo que lo más que harán será "permitirme" que no tome carne ni pescado; pero claro, no es como en mi casa que me puedo preparar mil cosas con soja, huevos, queso, legumbres... así que estoy viendo que me voy a ver bastante falta de proteinas y ya que son bastantes días y de mucho ejercicio no sé qué hacer. ¿Existe algun tipo de complementos/cápsulas/... de soja o algo que aporte proteinas?
Muchas gracias, cada vez que me paso por aquí es realmente reconfortante el leeros ^^