pues por leer mucho. En el foro hay muchas recetas, enlaces e informacion nutricional.
Aquí tambien tienes mucha informacion interesante:
https://unionvegetariana.org/textos/
pues por leer mucho. En el foro hay muchas recetas, enlaces e informacion nutricional.
Aquí tambien tienes mucha informacion interesante:
https://unionvegetariana.org/textos/
En mi país (Venezuela) la situación me ha hecho casi vegetariana, la única proteína de origen animal que consumo es huevo y pescado (sardinas). Solo espero que cuando la situacion mejore pueda eliminar el pescado y el huevo y tenga acceso a proteína e origen vegetal de buena calidad
Te recomiendo leer estos articulo sobre las proteínas vegetales:
https://www.cuerpomente.com/blogs/co...completas_1415
https://www.dimequecomes.com/2010/06...vegetales.html
https://www.dimequecomes.com/2019/03...vegetales.html
Muchas Gracias, esta tarde comenzaré a leer sobre esto.
Estoy en camino al veganismo. Todo comenzó con el hecho de que quería cambiar a una nutrición adecuada, y cuanto más me interesaba este tema, más me dejaba llevar. Ahora prácticamente no como carne, casi completamente con una dieta saludable
Aun no me decido. Pero almenos lo estoy considerando jaja
Genial post
Buenísima la guía, muchas gracias!