-
Integrándome Naturalmente
Trucos de la Felicidad
Trucos de la Felicidad
Ellas Berntsson describe lo que, segun estudios psicologicos, diferencia a las personas realmente felices de las otras:
1. Practican la gratitud todos los dias.
2. Tienen una actitud de optimismo y esperanza en el futuro.
3. Evitan la comparacion social ( no se juzgan ni mejores ni peores que los otros ).
4. Practican la amabilidad, saben dar sin esperar nada a cambio ( voluntariado semanal y 4 o 5 gestos al dia ).
5.Cuidan las relaciones sociales y dedican tiempo a la comunicacion con amigos.
6. Desarrollan estrategias para superar las situaciones dificiles y ven los problemas como retos.
7. Realizan regularmente actividades que realmente las atraen.
8. Perdonan a otros y a si mismas.
9. Saborean las alegrias de la vida y saben vivir el momento.
10. Se comprometen con sus objetivos y quieren desarrollarse.
11. Practican una religion o actividad espiritual ( oracion, meditacion, etc. ).
12. Dedican regularmente tiempo a su cuerpo y al ejercicio fisico.
Lunario 2019
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro