Elegir tipo de yoga es una elección muy personal. Igual a tú mejor amigo le gusta uno que a tí no te llega para nada. Tienes que encontrar el que más va contigo.
Yo he probado varios yogas y me quedo con Kundalini Yoga, pero eso no quiere decir que sea mejor o peor, símplemente es el que me toca el corazón.