"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Yo acabo de merendar un rooibos de vainilla y un sandwich de crema de cacahuete
¿Que saben de las semillas de fenogreco? Dicen que son muy buenas pero en cuanto a nutrientes y propiedades curativas pero nunca las había oido mentar.
Salud nutrición y conciencia Ectomorfo
Pues yo suelo preparme para merendar un bol con avena, kefir una pieza de fruta troceada y un poco de canela. Me encanta!!!!
A mí me gusta la manzana verde, la zanahoria cruda y las palomitas de maíz. Soy feliz con esas tres cosas!!
Hola creo que depende de las actvidades que hagas. Yo por ejemplo si hago ejercicio el snack posterior debería ser alto en proteína. Si he pensando mucho más carbodidratos y grasas buenas.
Aquí inspiración:
(1) Hummus, pepino y pimiento rojo
(2) Crema de cacahuetes, plátano y canela
(3) Crema de almendras y frambuesas
(4) Aguacate, sal marina, tomates cherry y cilantro
Es importante compartir este tipo de recetas, que la comunidad vea que cada ves es más fácil ser vegetarianos.
Yo metiendo fruta dos piezas y un puñado de frutos secos.
Última edición por Jonathan25; 21-abr-2018 a las 07:41
GO VEGAN!!!!