Ángela, puedes, porfa, eliminar la opción de que salga la marca del teléfono en los comentarios? Es molesto cuando se lee y es muy fácil de quitarlo. Perdón por la intromisión en el hilo
Ángela, puedes, porfa, eliminar la opción de que salga la marca del teléfono en los comentarios? Es molesto cuando se lee y es muy fácil de quitarlo. Perdón por la intromisión en el hilo
Puede ser justamente por eso, porque no comes bien.
La grasa no es mala y tu cuerpo la reconoce como un método de reserva para épocas peores. Si no le das grasa, él no gastará grasa. Simple.
Mi consejo es que te busques un/a buen/a dietista-nutricionista y que te ayude en las pautas y los hábitos.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Graciaaaas.
Estoy sin trabajo y no puedo permitirme una dietista si no iría enkntadaaaa
Última edición por angelafeime01; 25-jun-2015 a las 15:27
Dejando claro que de nutrición no sé, a mí me parece que lo que comes, aparte de que es una comida demasiado ligera (yo con eso no aguantaba ni un día sin que me diera un jamacuco), ahí no veo casi proteínas por ningún lado. ¿No comes legumbres? ¿Pasta o arroz integrales? Y la grasa, pues como te han dicho, algo hay que tomar, y no es lo mismo tomar comida bañadas en aceite, que comerte un aguacate cada X tiempo, una ensalada con su poco de aceite de oliva virgen extra o un puñadito de nueces, por ejemplo.
Y si no puedes correr, hay ejercicio que puedes hacer y no forzar la rodilla, se me ocurre mi favorito, la natación. Si no tienes mar cerca y no puedes pagar una piscina, al menos estiramientos, caminar a paso vivo... O yoga, que es otra maravilla.
One day, I'm gonna grow wings
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La lista de productos veganos de supermercado
Gracias x el comentario...
Si q como d eso tb. Hoy patatas cocina con tomate natural y aceite crudo.
naranjas y pan
Última edición por angelafeime01; 25-jun-2015 a las 15:27
Hola yo ahora estoy con el starchsolution del dr macdougall , el problema es la cafeinano consigo quitarla con los madrugones que me meto por lo demas me va de maravilla estuve tres años con el 80-10-10 pero al final lo deje estaba muy limitado .un saludo
Hola Rooney, yo estuve experimentando con este tipo de dieta y la verdad es que me fue muy bien. La limitación más grande que hay es la de no consumir ningún tipo de aceite, margarina o alcohol. Sin embargo, si que puedes consumir aguacates, frutos secos y semillas de forma moderada. Se limitan las grasas y las proteínas, siendo la base de la dieta los almidones, las frutas y las verduras. A mi me gustó porque me encantan las patatas. Al final si te haces con una freidora sin aceite o te acostumbras a hacer las cosas en el horno, no es tan difícil de seguir y hay comidas muy ricas que puedes hacer.
Te copio un enlace de un artículo que escribí sobre el tema de La Solución del Almidón:
- https://www.vegaffinity.com/articulo...-patatas--a207
Soy Lucía Petrelli, redactora y encargada del consultorio vegano de Vegaffinity.