Tengo a alguien para recomendarte en Elche. He confirmado de antemano su predisposición para llevar vegetarianos/veganos. Es una de las chicas de Well Nutrition https://www.facebook.com/wellnutricion , Elena tiene consulta en Elche, puedes ponerte en contacto sin compromiso tanto a través de la página de facebook como en el mail eleharo @ gmail . com (sin espacios, lo pongo así para que no le llege spam) y si lo deseas escribeme un privado y te paso su teléfono para que puedas hablar con ella directamente.
Vello, con una presidenta del departamento de marketing como tu, puedo despreocuparme por completo
Así le va a llegar spam. Pon el correu algo como "pepitogarcia aquí_es_donde_va_el_arroba en gmail", y no tan mascado como lo has puesto tú porque en breve lo indexarán y le llegará más basura.
Buenas!! Lastima no haber visto antes el foro, aunque depende de vuestras opiniones decidiré. Fui a la nutricionista que yo iba antes y os pongo la dieta a ver si coincidimos...
En para 3 semanas.
Desayuno:1 zumo de pomelo o limón + 30g. de weetabix con 20g. de proteína con leche de soja+ café o te
Almuerzo: a elegir entre:
- 1 rebanada de pan thins con 50g. de queso de burgos con tomate
- 1 crepe de avena
-3 rodajas de piña
Comida: 1º Ensalada abundante sin lechug ni maiz y con esparragos.
2º Si no se entrena: tortilla de 1 huevo+20g de queso de burgos, cebolla, champiñones o 100g de seitan a la plancha.
2º Si se entrena: 50g de pasta o arroz ( si es arroz añadir 30g de legumbres).
Te o cola de caballo.
Merienda: elegir
- 1 batido de proteína +10g de nueces.
- 1 yogur 0% con 15g de proteína.
Cena: elegir
- Verdura a la plancha o crema o ensalada de canónigos.
o
- 2 huevos pasados por agua o tortilla de 1 huevo + 90g de clara liquida o hamburguesa de seitan.
Antes de acostarse 1 yogur+15g de proteína.
No se que tienen las nutricionistas contra las legumbres.
No me gusta nada esa dieta, como ya han dicho faltan las legumbres y la fruta(bueno, hay tres rodajas de piña para el almuerzo, pero me parece muy poco).
No sé, yo no soy nutricionista, pero no me convence esa forma de alimentarse.
"Hay una gran diferencia entre conocer el camino y andar el camino"